Aulão de yoga gratuito é destaque neste sábado, 28 de setembro

Atividade será conduzida pela professora Letícia Baum e acontece no deck do restaurante da ilha.

Buscando promover a qualidade de vida e o bem estar a todos, o Clube dos Jangadeiros promove no sábado, 28 de setembro, às 10h, um aulão de yoga gratuito com a professora Letícia Baum.

A atividade, que é aberta a associados e convidados, será realizada no deck do restaurante da ilha. De acordo com a professora Letícia Baum, é recomendado que os alunos levem uma toalha e utilizem roupas confortáveis, para que não se limite os movimentos.

“A yoga melhora a respiração, consciência corporal e concentração, além de acalmar o sistema nervoso, melhorar a circulação e digestão. É uma atividade que traz inúmeros benefícios e não trabalha apenas o corpo físico, mas também as emoções e pensamentos”, destaca Letícia.

A professora ainda salienta que a prática regular da yoga faz com que a pessoa vá conquistando um equilíbrio físico, mental e emocional. Para a prática, os alunos deverão estar com três horas de jejum e levar água, para hidratação durante a atividade. Participe! A entrada é gratuita para sócios e não sócios mediante inscrição pelo e-mail eventos@jangadeiros.com.br.