O Janga é também espaço de caminhadas!

No Jangadeiros, entre tantas possibilidade de atividades físicas, a caminhada é a escolha de muitos sócios. Inspire-se na Magda, Antônio e no Paulo e

vamos começar a caminhar !

Confira os depoimentos de quem faz a prática no Clube e alguns dos benefícios que o exercício traz para o corpo e a mente: melhora a circulação, deixa o pulmão mais eficiente, combate a osteoporose e a depressão, aumenta a sensação de bem-estar, deixa o cérebro mais saudável, diminui a sonolência, mantém o peso em equilíbrio e emagrece, controla a vontade de comer, protege contra derrames, infartos e diabetes.

 

 

 MagdaLena Szabo, 55 anos, sócia desde 1983

“Eu adoro caminhar aqui com o meu marido. Esse cenário é a coisa mais linda. Os principais benefícios que essa caminhada traz é na questão da saúde mental, pois a caminhada desestressa totalmente”.

 

 Antônio Celso Pagano Ferreira, 83 anos, sócio desde 1982

“Eu venho três vezes por semana caminhar pelo Clube. Costumo vir sozinho. É preciso fazer ventilar, arejar, respirar o corpo todo. É bom até para a cabeça, pois vou caminhando e lembrando uma coisa ou outra. Além disso, aproveito para fazer fotos desse cenário”.

 

 Paulo Sérgio Paradeda, 76 anos, sócio desde 1954

“Costumo caminhar, segundas, quartas e sextas-feiras por aqui. Nas terças, quintas e sábados eu vou até o Gigante da Beira Rio e volto para cá. Isso aqui deveria virar um parque. A tendência é essa, pois todo esse ambiente é agradável. A ilha toda é bonita. É maravilhosa!”.