Técnicos do Jangadeiros promovem clínica especial para atletas da vela jovem

Atividade que reúne treinos e troca de experiências será realizada com os treinadores Lucas Mazim e Ian Paim entre os dias 30 de outubro a 02 de novembro.

Trabalhar a evolução dos atletas, compartilhar experiências e simular situações de regatas são alguns dos principais objetivos da clínica especial promovida pelos técnicos Lucas Mazim e Ian Paim, da vela jovem do Clube dos Jangadeiros.

A atividade acontece entre os dias 30 de outubro e 02 de novembro, e vai reunir os velejadores da JangaStorm -como é chamada o grupo de vela jovem do CDJ- para uma série de treinos em água e palestras para aprimorar cada vez mais a evolução dos atletas visando os próximos desafios na vela.

“Os objetivos da clínica são tentar simular situações de competição e diminuir a ansiedade da falta de competição e o sentimento que estamos fazendo um grande esforço para voltar o ritmo de antes. Com isso, a ideia é evoluir tecnicamente, analisar vídeos que ajudam os atletas a ver sua postura de outro ângulo, além de tentar testar o material para as próximas competições”, destacou o técnico Lucas Mazim.

Além disso, o treinador ressalta que os treinos intensivos sempre contribuem para a evolução independente das adversidades, pois as clínicas são muito boas para dar sequência de velejada. A clínica é aberta para participação de atletas de outros clubes e mais informações sobre inscrições e valores podem ser obtidas pelo telefone/WhatsApp (51) 98111.8788.

Confira abaixo a programação:

Sexta-feira – 30 de outubro
14h – Apresentação dos atletas
14:30 – Conversa sobre plano da clínica.
15:00- Verificação dos materiais.
15:30- Treino de água; exercícios de manobras com boias slalon, triangulo e 4 boias
18:30 – Palestra sobre autoconfiança e postura do atleta (psicólogo).
20:00 – Finalizando atividades.

Sábado – 31 de outubro
9:30 – Apresentação dos atletas
9:45 – Aquecimento em terra e água.
10:00 – Treino de água, manobras de montagem de boia.
12:00 – Fim do turno da manhã.
14:00 – Retorno e conversa sobre as manobras.
14:30 -Treino de água, manobras (cambada e jibe) apito, siga o mestre, sair da marcação e 360/720.
17:00 – Retorno da água. Intervalo e alimentação
18:00 – Análise de vídeos dos dias anteriores
20:00 – Finalizando atividades.

Domingo – 1º de novembro
9:30- Apresentação dos atletas
9:45- Aquecimento em terra e água.
10:00 – Treino de água, Exercícios de largada, controle de barco, simulação de corrente, caixa, linha grande e largada sem tempo.
12:00 – Finalizando atividades da manhã.
14:00 – RETORNO e conversa sobre largadas
14:30 – treino de água, treino de toque e tática, olhos fechados, equilíbrio de barco, cambadas livres.
17:00- Retorno da água, intervalo de alimentação.
18:00 – Conversa sobre nutrição e recuperação, (alongamentos e massagens).
18:30 – Análise dos vídeos dos dias anteriores.
20:00 – Finalizando as atividades.

Segunda – 2 de novembro
9:30- Apresentação dos atletas
9:45- Aquecimento em terra e água.
10:00 – Largada Training camp
5 Regatas e 1 Descarte
16:00 – Finalizando treino de água.
17:00- confraternização e fechamento da clínica.