Clube dos Jangadeiros conta com estúdio de pilates para quem busca melhor condicionamento físico

Prática é indicada para todos os públicos

Indicado para todas as idades, ajuda no condicionamento físico, equilíbrio, coordenação motora e flexibilidade. Estes são alguns dos muitos benefícios que o pilates pode trazer na vida das pessoas. Ele é uma dentre tantas formas de adquirir resistência muscular, além de auxiliar na melhora da postura, da respiração, bem como ajuda no alívio do estresse.

Aqui, no Clube dos Jangadeiros, os sócios têm uma ótima opção de lugar para iniciar ou continuar a praticar o pilates. É a Beneficium que, há 5 anos, é comandada pela fisioterapeuta Veronica Oliveira. A profissional, que trabalha na área há mais de 10 anos, conta que atende pessoas de diferentes idades. “O meu público-alvo, que são os mais velhos, buscam o pilates não só como atividade física, mas também para tratar problemas de saúde. Atendemos também pessoas mais jovens, inclusive atletas do clube, muito por conta da falta de alongamento, para garantir maior força e resistência muscular”, explica.

Veronica ressalta que os exercícios de pilates estão abertos à comunidade, tanto sócios quanto não-sócios. “O maior benefício é a estrutura do clube, segurança, estacionamento, além de acompanhamento personalizado, de acordo com as necessidades trazidas, seja sócio ou não. A pessoa pode vir aqui velejar e um familiar, se quiser aproveitar para fazer as atividades, é bem tranquilo”, diz a fisioterapeuta.

E ainda, segundo Verônica, a prática do pilates pode ser feita, quantas vezes quiser durante a semana. A média, explica ela, é de duas vezes por semana. Os exercícios podem ser realizados tanto em solo, usando tapetes de EVA, quanto em aparelhos voltados especificamente para o pilates.

A Beneficium está aberta de segunda a sexta, das 8h às 20h. O estúdio está localizado no continente, ao lado da quadra de tênis, na entrada do Clube dos Jangadeiros. Maiores informações podem ser conferidas com a própria Veronica, no (51) 99505-8527.