Para entrar em forma com atividades físicas orientadas

Quer começar o ano entrando em forma e melhorar a qualidade de vida? A Academia JangaWellness é o lugar certo para manter o corpo em dia. Localizada no Pavilhão Edgard Siegmann, na sede do continente, a academia é equipada para a prática de diversas modalidades de ginástica, musculação, exercícios e atividades físicas.

A JangaWellness também conta com aulas práticas das modalidades de artes marciais como Jiu- Jitsu, Muay Thai, Karate e Capoeira. Atividades aeróbicas com Bike e Ritmos, treinamento funcional, aulas de alongamento e aula de tecido, que visa a flexibilidade e força, também são alguns dos destaques da academia.

Professor de Treinamento Funcional, Gustavo Rigo indica o exercício para todas as idades, mas enaltece o cuidado para as diferentes faixas etárias. “Os jovens trabalham esse exercício com um pouco mais de carga e incremento de energia um pouco maior. Já para o público acima dos 60 anos, é treinamento é realizado com mais cautela, mas traz muitos benefícios, pois eles irão trabalhar exercícios como levantar a perna, levantar da cadeira, agachar e empurrar, ou seja, é um treino onde você exercita todas as funções do corpo.”

A Academia JangaWellness é aberta para sócios e não sócios do clube e seu horário de funcionamento é de segunda à sexta, das 07:00 às 22:00 horas, e aos sábados das 09:00 ás 14:00 horas. Para mais informações basta entrar em contato pelo telefone (51) 3013.2480 ou pelo email jangawellness@yahoo.com.br.